Info Paling Baru

OCD (Obsessive Corbuzier's Diet) merupakan suatu metode diet yang terbukti bisa mengurangi lemak dalam tubuh. Diet OCD inilah yang digunakan oleh master mentalist (Deddy Corbuzier) sehingga yang dulunya Ia bertubuh gemuk sekarang menjadi kekar berotot tanpa ada gelambir lemak.

Cara untuk melakukan diet OCD itu sendiri bisa dibilang susah, karena si pelaku diet akan dipaksa untuk menjalankan diet tanpa makan pagi setiap harinya demi keberhasilan diet OCD, apabila pantangan ini dilanggar oleh si pelaku diet, maka diet OCD ini bisa gagal.

Nah, berikut cara diet OCD yang benar menurut Deddy Corbuzier :

• Level 1, puasa 16 jam penuh, waktu makan selama 8 jam 

Maksud dari cara diet OCD ini adalah anda tidak boleh memberi asupan tubuh anda dengan karbohidrat dan kalori selama 16 jam, namun selama puasa ini anda boleh minum air putih saja untuk menghindari dehidrasi. Nah, setelah puasa 16 jam, barulah 8 jam yang tersisa boleh anda gunakan makan bebas tetapi dalam kategori sehat.

Contohnya, jika anda mulai makan hari ini pukul 13.00, maka pada pukul 21.00 sampai besok pukul 12.59 anda harus melakukan puasa seperti yang dimaksud diatas. Jika sudah pukul 13.00 barulah anda boleh makan makanan berkabohidrat sampai pukul 21.00.

• Level 2, puasa 18 jam penuh, waktu makan selama 6 jam.

Maksud dari cara diet OCD ini adalah anda tidak boleh memberi asupan tubuh anda dengan karbohidrat dan kalori selama 18 jam, namun selama puasa ini anda boleh minum air putih saja untuk menghindari dehidrasi. Nah, setelah puasa 18 jam, barulah 6 jam yang tersisa boleh anda gunakan makan bebas tetapi dalam kategori sehat.

Contohnya, jika anda mulai makan hari ini pukul 13.00, maka pada pukul 19.00 sampai besok pukul 12.59 anda harus melakukan puasa seperti yang dimaksud diatas. Jika sudah pukul 13.00 barulah anda boleh makan makanan berkabohidrat sampai pukul 19.00.

• Level 3, puasa 20 jam penuh, waktu makan selama 4 jam.

Maksud dari cara diet OCD ini adalah anda tidak boleh memberi asupan tubuh anda dengan karbohidrat dan kalori selama 20 jam, namun selama puasa ini anda boleh minum air putih saja untuk menghindari dehidrasi. Nah, setelah puasa 20 jam, barulah 4 jam yang tersisa boleh anda gunakan makan bebas tetapi dalam kategori sehat.

Contohnya, jika anda mulai makan hari ini pukul 13.00, maka pada pukul 17.00 sampai besok pukul 12.59 anda harus melakukan puasa seperti yang dimaksud diatas. Jika sudah pukul 13.00 barulah anda boleh makan makanan berkabohidrat sampai pukul 17.00.

• Level 4, puasa 24 jam penuh.

Cara diet ocd level 4 inilah yang paling sulit dilakukan oleh pelaku diet. Pada level ini kita hanya boleh makan makanan yang berkarbohidrat hanya 1x dalam 24 jam. Misalnya kita hari ini makan pukul 13.00, maka kita boleh makan lagi besok pukul 13.00

Level 4 ini dianjurkan hanya dilakukan sebanyak 2x dalam seminggu, jangan lebih dari itu.  Setelah 2x seminggu melakukan puasa level 4, sebaiknya anda kembali ke level 1, 2 atau 3 seperti hari-hari sebelumnya.

Setelah menjalani cara diet OCD ini, paling lama dua bulan sudah dapat dilihat hasilnya, namun semua itu tergantung komitmen dari pelaku masing-masing. Semakin kuat tekad si pelaku, semakin cepat pula hasil yang didapat.